לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

פילאטיס מזרן

שיטת פילאטיס מזרן מחזקת את הגוף, משפרת את היציבה, הגמישות והקואורדינציה ומייעלת את תנועות הגוף.
בפילאטיס מזרן מגוון רחב של תרגיל והם עובדים על כל שרירי הגוף ובעיקר על שרירי הליבה העמוקים יותר והאחראיים על הנעת המפרקים. גוף המתאמן הוא הכלי החשוב ביותר לתרגול בפילאטיס מזרן, והמתאמן משתמש במשקל גופו כדי ליצור התנגדות, והוא יכול לקבוע בעצמו מה תהיה עוצמת הפעילות ומהירותה.


נמצאו 73 תוצאות לחיפוש פילאטיס מזרן

InMotion Live - שיעורי פילאטיס אונליין

פילאטיס איכותי כל השבוע

שיעורי לייב מצויינים עם צוות ההדרכה שלנו. מערכת שעות מגוונת, שימוש באביזרים שיש בבית, משלבים גם דאנס פילאטיס ושיעור בטן מיוחד.» עם צוות מדריכות הסטודיו

InMotion Live - שיעורי פילאטיס אונליין

פילאטיס איכותי כל השבוע

סטודיו InMotion

עם: צוות מדריכות הסטודיו

DaoDance הוד השרון

DaoDance הוד השרון

התעוררות של חכמת הגוף בתנועה שיטת תנועה איכותית וייחודית לנשים - ריקודי בטן בשילוב פילאטיס וצ`י קונג. הפילאטיס מחזק הצ`י קונג מחבר ומשחרר וריקודי בטן ממלאים את החיים בשמחה!» עם שירי שילון

DaoDance הוד השרון

DaoDance הוד השרון

שירי שילון DaoDance

עם: שירי שילון

מתי: שני

פילאטיס מכשירים ומזרן, יוגה וגארודה

מגוון שיעורי סטודיו

מגוון שיעורי סטודיו: פילאטיס, גארודה, מגוון שיעורי יוגה, פילאטיס לנשים בהריון ועוד.» עם גל אפרת-יסקי

ראשון-שישי
פילאטיס מכשירים ומזרן, יוגה וגארודה

מגוון שיעורי סטודיו

studio fly

עם: גל אפרת-יסקי

מתי: ראשון-שישי

FIT BALL בpure studio

FIT BALL

במסגרת חודש התנסות ללא התחייבות במגוון השיעורים בפיור.שיעורי פילאטיס מזרן ברמה הגבוהה ביותר ובאוירה רגועה ונקיה עם טובי המורים» עם pure studio

ראשון-שישי 0/0/0
FIT BALL בpure studio

FIT BALL

pure studios

עם: pure studio

מתי: ראשון-שישי 0/0/0

קורס מורים לפילאטיס מזרן ומכשירים

קורס מורים לפילאטיס

מחזור נוסף של קורס מורים לפילאטיס מזרן ומכשירים בסטודיו FLY , יחל ביום שלישי 31/10/2017» עם גל אפרת ותמיר דקל

שלישי
קורס מורים לפילאטיס מזרן ומכשירים

קורס מורים לפילאטיס

studio fly

עם: גל אפרת ותמיר דקל

מתי: שלישי

שיעור מדריכים! להוריד את כל החגים!

ואולי פילאטיס יסלח לנו

שיעור מדריכים. מאתגר. מזיע. מזיז. נושם. נוטף. כזה? ככה! לא תבוא/י?» עם אורלי אורן

שיעור מדריכים! להוריד את כל החגים!

ואולי פילאטיס יסלח לנו

סטודיו בוטיק לפילאטיס קלאסי נוה צדק

עם: אורלי אורן

מתי: שני

פילאטיס מזרן עם שירי שילון בכפר סבא

פילאטיס מזרן - כפר סבא

שיטת פילאטיס משדרגת כל תחום בחיים! קבוצה קטנה, יחס אישי והנחיה מקצועית.» עם שירי שילון

פילאטיס מזרן עם שירי שילון בכפר סבא

פילאטיס מזרן - כפר סבא

שירי שילון DaoDance

עם: שירי שילון

מתי: שני

פילאטיס בסטודיו 8

שיעורי פילאטיס מזרן

שיעורי פילאטיס מזרן בקבוצות קטנות וביחס אישי עם המורות הטובות בתחומן -רותם כהן, יערה קפלנסקי. הפילאטיס שלנו מיוחד בעבודת גוף עמוקה ומדויקת, כך שתדעו שרואים אתכם ושהגוף שלכם בידיים טובות.» עם תמר שטיין

פילאטיס בסטודיו 8

שיעורי פילאטיס מזרן

סטודיו 8 ג`ירוטוניק

עם: תמר שטיין

מתי: כל השבוע

30 שיעורי פילאטיס מקצועיים כל השבוע

שיעורי פילאטיס בזום

שיעורי פילאטיס באיכות שידור גבוהה! שיעורים מגוונים ומחזקים באווירה נעימה, המתקיימים מדי שבוע במערכת שעות קבועה.בהנחיית 3 מורות מקצועיות ומנוסות, בניהול אלה בר-דוד-שחר» עם אלה פילאטיס בר דוד שחר

30 שיעורי פילאטיס מקצועיים כל השבוע

שיעורי פילאטיס בזום

סטודיו "אלה פילאטיס"

עם: אלה פילאטיס בר דוד שחר

מתי: כל השבוע

שיעורי פילטיס מזרון

שיעורי פילטיס מזרון

שיעורי פילטיס מזרון לרמות מתחילים ומתקדמים. וקבוצת Baby/Mom Pilates לאימהות ותינוקות אחרי לידה.שיעור ניסיון חינם !!! » עם נטע שיזף

חמישי-ראשון
שיעורי פילטיס מזרון

שיעורי פילטיס מזרון

סטודיו לפלמנקו

עם: נטע שיזף

מתי: חמישי-ראשון

התלבטות? יש לך שאלה על עולם הפילאטיס? פניה משותפת
את שיטת הפילאטיס פיתח ג'וזף הוברטוס פילאטיס, והיא נקראת על שמו. שיטה זו מתאימה לכל אדם, בכל גיל ובכל רמת כושר גופני, מאחר שהמתאמן מכוון את רמת הקושי וההתנגדות בהתאם ליכולותיו ולמגבלותיו. לפילאטיס מזרן מספר עקרונות חשובים כמו נשימה נכונה שאחראית על הזרמת החמצן לתאים, שליטה על התנועות אותן מבצעים ודיוק בביצוען.

למי מתאימה שיטת פילאטיס מזרן?

כאמור, את שיטת פילאטיס מזרן יכולים לתרגל מתאמנים בכל גיל ובכל מצב רפואי ולא נדרש ניסיון מיוחד. תרגול פילאטיס מזרן תורם להארכת השרירים ולחיטובם, לשיפור היציבה, להקלה על מתחים פיזיים ולהפגת כאבים כרוניים.

קבלו תשובות והצעות רלוונטיות בנושא פילאטיס מזרן

חגית גרשון
תמי כץ לוריא- פילאטיס ומחול
ג`ני בירגר
בית תנועה
פז פילאטיס
"יסודות-Elements" - איריס זעירא, פילאטיס מכשירים ליחידים
אדיר ברק סטודיו
Swings -תרגול עם ערסל
מיאלמה
סטודיו אונה
מלינה רימברג
דרור רז המרכז הישראלי לפילאטיס

סטודיו Ilumina
אקדמיה לאומונוית לחימה בפתח תקווה
 סטודיו My zone מיי זון בת?א
ביטרן - מרכז אמנויות לחימה ותנועה
סטודיו PURE 6A
סטודיו 147
חלל להשכרה - טל מנור
סטודיו מהמם להשכרה בבית חירות שבעמק חפר `הסטודיו`
נוריתא סטודיו
סטודיו מיי זון לשהכרה סטודיו My zone
פילאטיס מכשירים אצל עדי
סטודיו/אולמות להשכרה גל חן

שיטת פילאטיס מזרן מחזקת את הגוף, משפרת את היציבה, הגמישות והקואורדינציה ומייעלת את תנועות הגוף.
בפילאטיס מזרן מגוון רחב של תרגיל והם עובדים על כל שרירי הגוף ובעיקר על שרירי הליבה העמוקים יותר והאחראיים על הנעת המפרקים. גוף המתאמן הוא הכלי החשוב ביותר לתרגול בפילאטיס מזרן, והמתאמן משתמש במשקל גופו כדי ליצור התנגדות, והוא יכול לקבוע בעצמו מה תהיה עוצמת הפעילות ומהירותה.
את שיטת הפילאטיס פיתח ג'וזף הוברטוס פילאטיס, והיא נקראת על שמו. שיטה זו מתאימה לכל אדם, בכל גיל ובכל רמת כושר גופני, מאחר שהמתאמן מכוון את רמת הקושי וההתנגדות בהתאם ליכולותיו ולמגבלותיו. לפילאטיס מזרן מספר עקרונות חשובים כמו נשימה נכונה שאחראית על הזרמת החמצן לתאים, שליטה על התנועות אותן מבצעים ודיוק בביצוען.

למי מתאימה שיטת פילאטיס מזרן?

כאמור, את שיטת פילאטיס מזרן יכולים לתרגל מתאמנים בכל גיל ובכל מצב רפואי ולא נדרש ניסיון מיוחד. תרגול פילאטיס מזרן תורם להארכת השרירים ולחיטובם, לשיפור היציבה, להקלה על מתחים פיזיים ולהפגת כאבים כרוניים.